Gratidão: quando falamos desse sentimento, estamos falando de um dos principais gatilhos da felicidade.
Para começar, você sabe a diferença entre gratidão e agradecimento?
Pense em uma situação comigo…
Você vai a um restaurante para almoçar e, na saída, o atendente te oferece um singelo brinde (um chocolate com um cafezinho, por exemplo). Nesse momento, você PERCEBE que ele foi especialmente solícito com você, porque ele te ofereceu mais do que você merecia por direito –ele não tinha obrigação de te agradar. Depois disso, você sai do restaurante com um sentimento de importância, gratidão e um sorriso muito maior do que quando você entrou.
A mesma situação pode acontecer com uma pessoa “engolida” pela pressa do dia a dia. Com o celular na mão, preocupada com outras coisas, essa pessoa irá agradecer o gesto do atendente, mas não irá notá-lo de fato. Então, como ela vai sair do restaurante? Da mesma forma como entrou, sem nenhum sorriso a mais.
Conseguiu ver a diferença?
A gratidão está em PERCEBER e COMPREENDER o que está acontecendo ao seu redor. Mas ela não precisa vir só naqueles momentos de “livramento” – como quando você se acidenta, percebe que poderia ter morrido e fica muito grato por ter saído ileso.
Muito mais do que esses episódios isolados, a gratidão está nos momentos de família, quando você olha a sua volta e percebe que está cercado de pessoas que se amam e te amam. Quando você está voltando pra casa depois de um dia cansativo e “se dá conta” de que você tem um lar para chamar de seu. Quando alguém importante para você realiza uma conquista, e você fica grato pela felicidade dessa pessoa.
Enfim, são inúmeras as oportunidades de sentir a gratidão, basta você fazer a sua parte para percebê-las e não deixar passar despercebido.