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Crenças limitantes são convicções ou pensamentos negativos e restritivos que uma pessoa tem sobre si mesma, sobre os outros ou sobre o mundo ao seu redor. Essas crenças podem ser adquiridas ao longo da vida por meio de experiências pessoais, influências culturais, traumas ou até mesmo mensagens negativas repetidas. Elas têm o poder de minar […]

Bloqueio emocional é uma defesa do nosso inconsciente para evitar o sofrimento. Mas como isso funciona? É simples, pense comigo… Você está no meio de uma luta com alguém e, depois de ser atingido várias vezes, encontra um objeto que pode ser usado como escudo contra os golpes do adversário. O bloqueio emocional funciona como […]

As “coisas ruins”, ou frustrações das nossas expectativas, acontecem quando a realidade não condiz com as nossas ideias. Entretanto, não existem “coisas ruins”, existem apenas bênçãos inesperadas que não correspondem com as nossas ideias de vida romântica. Cada vez que “coisas ruins” acontecem com pessoas boas, há um convite para o amadurecimento e para o […]

Reconhecer as contribuições positivas de nossos parceiros é essencial para fortalecer laços e promover relacionamentos saudáveis. Quando apreciamos suas atitudes e qualidades, equilibramos a percepção que temos daqueles que amamos, evitando focar apenas nos aspectos negativos. A busca pela gratidão se torna um elemento-chave nesse reconhecimento, criando um ambiente propício para o crescimento mútuo. É […]

Na constelação familiar, a saúde é vista como um estado de equilíbrio e harmonia nas relações familiares. Quando as relações estão fluindo bem e os membros da família estão conectados de forma saudável, isso contribui para o bem-estar físico e emocional de cada indivíduo. Por outro lado, doenças podem surgir quando há rupturas, segredos, traumas […]

A raiva pode surgir de várias fontes, incluindo experiências passadas, traumas, expectativas não atendidas e comunicação inadequada. A constelação familiar nos permite visualizar e revelar padrões ocultos de relacionamentos em nossa família, o que pode ajudar a identificar possíveis fontes de raiva e ressentimento. Por exemplo, problemas não resolvidos de relações familiares, como conflitos não […]

Existem muitos adultos que baseiam suas decisões na opinião de seus pais. Adultos que, mesmo independentes financeiramente, precisam do apoio de seus pais para tomar alguma atitude. Na maioria das vezes, essa necessidade é inconsciente.  Lembre-se: há uma diferença entre precisar de um conselho dos pais e ter uma dependência constante em relação a eles.  […]

A vida é um presente precioso, repleto de oportunidades, desafios e momentos que merecem ser apreciados. Muitas vezes, em meio à correria do dia a dia, nos perdemos em preocupações e responsabilidades, esquecendo-nos de valorizar a verdadeira essência da existência. Porém, é fundamental cultivar a habilidade de apreciar a vida em sua plenitude, descobrindo a […]

Talvez você não seja mãe ou pai, mas não tem como escapar, todos nós somos filhos. A relação com os nossos pais e com o mundo começa antes mesmo do nascimento, quando estamos no útero materno. Já nesse período, sentimos tudo o que nossa mãe sente. Depois que nascemos, a mãe é a nossa ligação […]

A importância das palavras transcende sua função comunicativa básica. Elas se tornam os fios que tecem a teia de conexões entre os membros do sistema. Imagine palavras como sementes lançadas em um solo fértil. Quando expressas com intenção, respeito e amor, essas sementes germinam e florescem, criando um jardim de entendimento e harmonia. Cada frase, […]